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53楼
发表于 2008/7/8 14:03
| 只看该作者
由 大嘴大 于 2008年 7月 6日 10:22
三 某 写道:听得入迷了,老师讲的很细致,很生动阿。身体吸的时候,是不是尽量的拉开拔长,就是阴侧尽量的打开,呼的时候时候恢复放松就可以了,如果在吸的时候中心在涌泉上,把自己的身体提起来,呼的时候能够放在涌泉上,就可以感受到的地心的反应力。呼的时候是不是很短?
想象自己是千斤顶,自己拉长的时候也把对方抬了起来,成为千斤顶的前提是你先要到对方下面,不是人底下去,而是气沉脚底,外形上说,就是自己和对方接触的点保持不变,不给对方消息,同时开肩开跨,让身体自然下沉,同时尾闾有扫地的簸箕的意思,意念撬入对方脚下,然后吸提,对方毫无知觉,必起,尤其是有一定整力的,更容易。
只是自己要把这些做到很难,做的自如更难,有老师指点的情况下,十成一二,没老师的时候,就基本靠想了呵呵 |
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